新年伊始，就在大家还沉浸在跨年喜悦中

一个令人心痛的消息传来

《巴啦啦小魔仙》中凌美琪的扮演者

25岁的孙侨潞因为心梗猝死

小魔仙有魔法拯救了世界

却始终无法安慰自己

而就在刚刚过去的2020年12月25日

曾被称为“最美机长”的南航机长贺中平

也因突发心肌梗塞不幸离世

年仅59岁

心肌梗塞这个疾病也再次向我们

敲响了警钟

天气寒冷，心梗的发病率再次升高

环境污染期刊曾于2013年发表研究表明，

研究表明，寒冷季节伴随气温每降1℃

心梗的发生率将以2.2%的比例增加

心肌梗塞，这个夺命凶手

我们应该如何鉴定

又如何对付它呢？

心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现剧烈疼痛，有濒死感、压迫感，还有人会伴随有出冷汗、恶心等症状。一般来说，胸痛超过5分钟就要警惕，持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗。另外，心梗也会表现出一些不典型症状，可能表现为肩膀疼、后背疼、胃疼甚至是牙疼、腹泻。只要疼痛和劳累或活动相关，又是第一次出现，最好都去医院检查一下心脏。

什么样的人容易得心梗：

“近些年来，急性心肌梗死在青年人群中并不少见。”心血管内科副主任医师朱伟国表示，随着当代生活水平的提高及生活方式的改变，高血压、高血脂、高血糖等慢性病在青年人群中呈逐渐增加的趋势，尤其青年人工作生活压力较大，常常伴有紧张焦虑、过度劳累等，急性心肌梗死往往就在不经意间突如其来。一般来说，以下几类人群容易患上冠心病甚至突发急性心梗：

高血压、高血脂、糖尿病等对心脏疾病的影响都比较大，这类人群容易患上心梗，正是因为他们血液中脂类物质超标，导致冠状动脉硬化出现，久而久之不仅容易患上冠心病，当脂类斑块脱落后更是会形成血栓，从而引发心梗！

吸烟、饮酒是心梗出现的危险因素之一，长期吸烟的人群患上冠心病的几率高达70%左右，因冠心病导致心梗尤为常见。如果长期酗酒，还会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

情绪对一个人的身体健康影响特别大，每当我们生气暴怒时，心跳速率会加快，一旦情绪没有得到好的控制，心脏也会受到影响，随之而来的是血压的异常升高，冠状动脉血栓脱落，严重时也有可能会引发心肌梗塞，这种情况也非常危险。

1.保持生活规律

生活要有规律，要按时睡觉按时起床，每天保障7小时左右的睡眠时间。

2.饮食结构要合理

合理搭配，以清淡为主，多吃果蔬，少吃油腻的食物。

3.定期体检，随访。

应随时检查血压、血脂。血压过高不仅可能突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。血脂过高容易导致动脉粥样硬化，而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。

4.保持情绪稳定

要学会控制自身情绪，避免愤怒、悲伤，以免加速血液循环导致心肌缺血诱发心梗。