为关爱医护人员的身心健康，提升心理素养，促使医疗服务从优质走向卓越，2023年4月21日下午，南华大学附属第三医院特邀湖南省人民医院情绪管理门诊主诊专家、中国心理卫生协会首批注册心理咨询师万欢主讲了一场以“阳光心态、快乐工作”为主题的《压力应对与情绪管理》心理健康讲座，全院百余人参加。

万欢老师先通过一个小游戏让大家对自我压力状态有个基本的了解，用生动形象、通俗易懂的语言，结合自身经历和工作特点，向大家讲解了压力的概念，压力的影响，压力解密，情绪的来源，让我们对压力和情绪有了一个全新的认识。紧接着万老师通过改善睡眠、喝水减压、流动情之泪、保持一项规律运动、正念冥想等方法帮助大家调节压力，管理情绪，达到了减压、聚力、赋能的目的。

本次减压活动反响热烈，医护人员纷纷表示心理减压活动让大家紧绷的神经得以松弛，疲倦的身体得以缓解。帮助大家获得积极的职业情感体验，提高对职业的幸福感和满意度。

本次活动是医院迎接5.12国际护士节、创建卓越服务示范医院的系列举措之一，医院将以此为契机，将卓越服务举措融入到日常服务工作中，为人民群众提供更高质量、更高水平的服务。

                               （周艳纯）