6月12日晚，南岳镇岳东社区鑫盛广场热闹非凡，由南岳区文明办牵头举办的 “体重管理年” 与 “健康素食日” 主题活动在此盛大开启。南华大学附属第三医院迅速响应，派遣专业医疗团队深入社区，以知识科普与趣味互动为载体，为居民们呈上了一份丰富的健康“大礼包”，全方位筑牢全民健康防线。

中医专家开讲，解锁体重管理密码

活动中，中医康复科副主任医师赵彬的《科学减重 健康生活》专题讲座，从中医角度为居民们剖析肥胖的奥秘。赵彬指出，中医理论认为肥胖并非简单的脂肪堆积，而是脾胃虚弱、痰湿内阻等内因引发的脏腑功能失调，因此，中医调理更倾向于从根源入手，恢复脏腑功能的平衡，达到标本兼治的效果。

在治疗手段上，赵彬详细介绍了一系列中医特色疗法。中药内服讲究辨证施治，针对脾虚湿盛型肥胖，参苓白术散是常用方剂，通过人参、茯苓、白术等药材健脾益气、祛湿止泻，帮助身体恢复运化功能，减少脂肪堆积；胃肠湿热型肥胖者，则推荐佩连麻黄汤，以清热化湿，改善体内代谢环境。

除中药外，医院的针灸、穴位埋线、耳穴压豆等外治疗法同样独具优势。针灸通过刺激特定穴位，如足三里、三阴交等，调节人体经络气血的运行，不仅能加速新陈代谢，还可调节内分泌系统，对肥胖相关的代谢紊乱起到改善作用；穴位埋线则是将可吸收线体埋入穴位，持续刺激穴位，达到长效治疗的目的；耳穴压豆通过按压耳部的神门、内分泌等反射区，帮助居民控制食欲、调节情绪，辅助体重管理。

此外，赵彬还融合西医理论，深入浅出地讲解了肥胖对健康的危害，像高血压、糖尿病、心血管疾病等都与肥胖息息相关，并指导居民通过BMI公式（体重kg/身高m²，正常范围18.5 - 24）简单快捷地了解自己的体重状况，同时分享了饮食与运动管理的要点，为居民们打造了一套中西医结合、全面科学的体重管理方案。

趣味互动，传递中医养生知识

讲座结束后，现场的互动环节将活动氛围推向高潮。中医康复科的医护人员热情地为居民们现场教学腹部穴位操，仔细演示关元穴、天枢穴、带脉等腹部穴位的精准定位，同时配合下肢敲胆经的手法，一边操作一边耐心讲解点揉、按摩、叩击等技巧，让居民们在家也能通过简单的自我按摩，促进腹部气血循环，助力代谢调节。针对日常养生保健常用的足三里、合谷等穴位，医护人员更是手把手教学，纠正居民的手法偏差，让大家切实掌握穴位按摩的要领。

有奖问答环节更是吸引了众多居民踊跃参与，问答围绕中医减重知识、健康饮食要点展开，现场气氛热烈非凡。医生为答对问题的居民送上定制健康礼品，将原本晦涩的中医养生知识巧妙地融入趣味互动中，让居民们在轻松愉快的氛围里加深了对健康生活方式的理解和记忆。

此次活动采用“科普 + 体验”的创新模式，将健康饮食理念与文明新风尚巧妙融入社区生活，不仅有效提升了居民对健康体重的重视程度，还让更多人深入了解了中医在体重管理方面的独特优势与显著效果。医院将持续开展此类科普活动，用专业与爱心为居民的健康保驾护航，积极助力全民健康生活方式的广泛推广 。

（文：王姿；图：王姿；编辑：王姿；审核：王悠、邓芬燕、吴小慧）